ESPACE BIEN-ÊTRE

Un temps rien que pour vous…

Vous pourrez réserver une séance privative seul(e), en couple ou entre amis. Profitez de notre Espace Bien-Etre avec un SPA chauffé à 37° et un Sauna finlandais avec poêle à bois chauffé pouvant atteindre 95°.

Réservation pour 4 personnes maximum.

Pour des raisons de santé et de sécurité, les mineurs de moins de 16 ans ne sont pas autorisés dans l’Espace Bien-Être.

Les peignoirs et serviettes sont fournis.

LES BIENFAITS DU SAUNA

Le sauna, tradition nordique, procure avant tout détente et relaxation pour le corps et l’esprit. Mais sa pratique est également bénéfique sur le stress, les poumons, la peau, les muscles, les rhumatismes… Découvrez tous les bienfaits du sauna sur notre santé et notre bien-être.

Selon des études médicales conduites en Finlande, en Allemagne et au
Japon, Les bienfaits pour la santé associés à l’usage du Sauna, sont
nombreux.

La séance

Au Sauna, temple du bien-être finlandais, la température peut atteindre les 95°. Pour commencer le corps, il est conseillé de commencer la séance par un SPA de 37° ou 38°. Le premier passage dans le Sauna dure entre 8 et 15 minutes, mais pour les débutants cela sera plus court. Dans la pièce, sous l’effet de la chaleur sèche, les premières gouttelettes de sueur apparaissent au bout de 2 à 3 minutes.

Après ce premier passage, prenez une douche froide qui permet de rincer et facilite le retour veineux, une période de repos est indispensable pour récupérer. On peut ensuite recommencer la procédure, le Sauna pendant 8 à 15 minutes, la douche froide et le repos.

Recommandations à suivre 

INTERDIT aux personnes qui souffrent d’Hypertension, troubles cardiaques, d’insuffisance veineuse ou rénale, asthme et les femmes enceintes. Il est déconseillé de faire un Sauna après un repas copieux ou après avoir consommé de l’alcool.


LES BIENFAITS DU BAIN BOUILLONNANT

Au début du XXe siècle, deux médecins mettent en place le principe du bain bouillonnant afin de soigner leurs patients atteints de troubles vasculaires.

Les contre-indications

Le principe de précaution pousse les fabricants à recommander un avis médical pour les femmes enceintes et les personnes ayant des soucis de santé : problèmes cardio-vasculaires, diabète et obésité en particulier.

L’ingestion d’alcool, de médicaments et de drogue est fortement déconseillée avant d’utiliser le SPA. De même qu’une séance intensive d’exercice physique.

Les recommandations à suivre 

La température de l’eau ne doit jamais dépasser 38°. Au-delà, il y a risque d’hyperthermie. L’hyperthermie peut également intervenir lors d’une brusque élévation de 3 à 6° de la température corporelle. C’est pourquoi en plus des mesures d’hygiène, nous vous recommandons de prendre une douche chaude avant de faire un SPA. Etourdissement, léthargie, évanouissement… sont des symptômes à prendre au sérieux. Si l’un de ces phénomènes survient, il faut sortir immédiatement de l’eau.

Si le bain bouillonnant a de nombreux bienfaits, il convient toutefois de respecter certaines précautions : ne pas y rester plus d’une demi-heure pour éviter les risques d’hyperthermie et éviter les douches froides immédiatement après pour les personnes ayant des problèmes cardiaques.

Si vous choisissez l’option « Bulles de champagne », nous vous conseillons de consommer la bouteille de champagne après avoir fait la séance de Sauna et/ou SPA, et seulement si vous n’êtes pas fatigués et vous vous sentez bien.

Tarifs 

ESPACE BIEN-ETRE SUR RESERVATION (limité à 4 personnes)

Bain Bouillonnant – 30mn :
1 personne – 10€
2 personnes – 15€
3 à 4 personnes – 20€

Sauna Tonneau au feu de bois – 30mn :
1 personne – 20€
2 personnes – 25€
3 à 4 personnes – 30€

Séance Relax Bain Bouillonnant et Sauna – 1h30 :
1 personne – 30€
2 personnes – 35€
3 à 4 personnes – 40€

Modelage Energétique (praticienne professionnelle) :
1h : 60€

Séance Evasion Bain Bouillonnant, Sauna et Modelage Détente
1 personne – 75€
Personne accompagnante (sans le modelage) – 5€/personne
Prestations incluses : Peignoirs et serviettes fournis

L’option « Plaisir Gourmand » : 70€ pour 2 personnes à réserver selon vos envies (consulter les Prestations)